expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

poniedziałek, 17 marca 2014

Koktajl ze szpinakiem, bananami i pomarańczą

Koktajl owocowy z dodatkiem świeżego szpinaku. Nie ma w nim nic specjalnego, ani nic trudnego, nie jest to również żadna nowość. Mamy za to zdrowy, pełny witamin i sycący koktajl który doskonale smakuje i zaspokoi głód.
Zapewniam że szpinak jest tu jedynie dodatkiem który nadaje kolor i wzbogaca napój w cenne witaminy. Smak nadają mu banany i pomarańcze, które możemy zastąpić dowolnymi i lubianymi owocami :) Zapraszam ! 

Składniki na 2 porcje:
  • 2 banany
  • 2 pomarańcze
  • dwie duże garście szpinaku
  • ewentualnie woda
Banany obrać i pokroić w plastry. Pomarańcze obrać i rozdrobnić, nie usuwać błon. Szpinak umyć i osuszyć. Odłożyć kilka liści szpinaku, oraz plasterki banana do dekoracji - skropić je sokiem z pomarańczy. 
Resztę składników zmiksować na gładko, można go rozrzedzić wodą. Rozlać do szklanek, udekorować plasterkami banana i listkami szpinaku. Podawać.
Smacznego :) 


14 komentarzy:

  1. Muszę się przekonać do tego potworka! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobre są takie koktajle :)) na zdrowie!

    OdpowiedzUsuń
  3. na słowo szpinak myślę sobie: "to nie dla mnie", ale jak mówisz, że nie czuć, to czemu nie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo zdrowe, ale nie dla mnie bo szpinak :(

    OdpowiedzUsuń
  5. ten kolor jest zniewalający - muszę kiedyś spróbować

    OdpowiedzUsuń
  6. Kolorek cudny, wiosennie, pomysłowo i zdrowo :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja chętnie spróbuję, ale reszta mojej rodzinki boi się szpinaku:))

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i pozostawiony komentarz :) Zapraszam ponownie!!
Anonimie proszę podpisz się :)

EUROPA NA WIDELCU