Kuchnia indyjska należy do moich ulubionych. Lekka, aromatyczna i kolorowa. Uzależniająca. Ryż z warzywami to świetna propozycja obiadu lub kolacji. Jeśli lubicie pachnące, pełne przypraw dania, ten przepis jest dla Was. Polecam :)
Składniki:
- 4 porcje
- 170 g ryżu basmati
- ok. 350 ml wody
- 100 g mrożonego groszku
- 100 g zielonej fasolki szparagowej
- 4 różyczki kalafiora
- 4 różyczki brokułu
- 1 marchewka
- 10 pomidorków koktajlowych
- 1 cytryna/limonka
- 2 łyżki masła klarowanego
- 2 ząbki czosnku
- ½ chilli bez pestek
- 1/2 łyżki startego imbiru
- ½ łyżeczki kurkumy
- 1 rozgniecione ziarenko kardamonu
- 1 liść laurowy
- 2 goździki
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki kminku indyjskiego
- sól
Ryż opłukać, namoczyć 15 minut w wodzie, następnie osączać
na sicie przez 15 minut.
W szerokim rondlu rozgrzać masło, po czym wrzucić chilli, kardamon,
goździki, imbir, kurkumę, czosnek i liść laurowy.
Dodać pokrojoną w kostkę marchewkę, różyczki kalafiora i
brokułu, fasolkę i groszek.
Smażyć przez 5 minut. Wsypać ryż, przez chwilę mieszać.
Doprawić cynamonem i kminkiem rzymskim. Wlać
posoloną wodę, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu aż ryż nie
wchłonie całego płynu. W razie potrzeby dolać więcej wody. Pod koniec gotowania
wrzucić przekrojone na pół pomidorki.
Podawać z kawałkami cytryny lub limonki.
Smacznego :)
Smacznego :)
Inspiracja: Kuchnia Kryszny
zdrowo, kolorowo i czego chcieć więcej? ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam do udziału w konkursie http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2016/04/konkurs-wiosna-na-talerzu-z-green.html
Z taką ilością warzyw i przypraw na pewno jest pyszny i aromatyczny:)
OdpowiedzUsuńTo również jedna z moich ulubionych kuchni :) wspaniała
OdpowiedzUsuńdanie również w moim klimacie smakowym :) lubię indyjskie smaki za te aromaty :)
OdpowiedzUsuńWspaniałe danie :-)
OdpowiedzUsuńMoje smaki :D
OdpowiedzUsuńMam łyżkę ,mogę skubnąć?
OdpowiedzUsuńDzisiaj miałam kiepski dzień chętnie bym zjadła na pocieszenie miseczkę takich dobroci :D
OdpowiedzUsuńTen smak mi pasuje :)
OdpowiedzUsuńPysznie i aromatycznie, czego chcieć więcej od obiadu.
OdpowiedzUsuń